早上好！
这周有些运动好像忘记打卡了…
很久没有特意做力量训练了，因为条件的限制今天我也只能在家里做一些自重训练，但是收紧肌肉发力的时候，感觉到了久违的开心
超开心的！（语言这么匮乏吗？？？）
晨练：hiit唤醒+徒手全身刺激+肩颈放松
连续上班三周，就已经明显感觉到肩颈的僵硬不适，而且头痛越来越频繁了
规律健身以来，我头痛啊肩颈痛的毛病已经好很多了，以至于我都快忘记自己有这个毛病了
忙3周，运动少、加上上班一坐一看电脑手机一整天，低着头久了老毛病又复发了，这才想起那种难受
还是要关注自己的身体呀！