偶然看到这个tag，有趣😂 那就从...健身开始吧~
2018-5-11日运动记录 肩背日
【热身】弹力带关节活动
【力量训练】
辅助引体向上
高位下拉
反握高位下拉
反手杠铃划船
肩推
坐姿划船
弹力带面拉
【晚练】瑜伽50min
因为循环的强度大，这天浑身酸痛没劲儿
2018-5-12日运动记录 循环有氧日
niketraining 缩腹燃脂课程-循环训练45min
坡度走 20min
自从专注于动作质量，循环练起来都超爽
但是力量训练总不给劲儿
eiffe：你再练有氧最后要啥没啥肌肉掉光了
emmmm可是我开心啊😅
多吃多举铁好了
训练的时候被一个女会籍偷拍发朋友圈，说什么越努力越漂亮之类的……虽然可能是在夸我可是这种时候被偷拍还是觉得不太舒服