不如去飞

我已无暇顾及过去,我要向前走

2018-9-14臀腿日
“你太瘦了一点不像健身的”
“你屁股不够大蹲重点”
“有肌肉好可怕啊女汉子!”
“女孩子跑跑步做做瑜伽”
“你腿不细胸不大”
——关你屁事🙂

【重训记录】
杠铃深蹲 6组
硬拉 6组
哑铃直腿硬拉 3组
绳索后踢 3组
轻负重箭步蹲 5组
长凳后踢➕直腿后伸➕悬空抬腿 3组

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