不如去飞

2017-10-16运动记录
每天都忙到很晚，然后倒头就睡，好几次都忘记记录了吧hhh
今天没有晨练，中午下大雨，连续两次忘带东西，索性中午也就没有健身，下午放学才去健身房
热身慢跑10分钟，做了18分钟的hiit，感觉很累
然后练胸，卧推 夹胸 俯卧撑
最后快走20分钟
状态不太好，明明强度不大却感觉被掏空

而且最近早晨冷，有点懒得晨练
热量消耗就很难达标了
天冷了胃口又变得很好，更怕胖啦！