不如去飞

我已无暇顾及过去，我要向前走

2017-10-14运动记录
晨练：音乐跑-氧气（3公里）
午练：10分钟热身+肩背日
晚练：阴瑜伽+肩颈放松课程
主要还是经典的直背高位下拉+反向蝴蝶机后展+俯身哑铃飞鸟+正反手杠铃划船+器械坐姿划船+坐姿划船+哑铃臂外旋+站姿肩推
动作的目标感越来越强，感觉到自己的力量增长很开心

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时间：2017-10-15 热度：7

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