不如去飞

我已无暇顾及过去，我要向前走

早上好！
晨练：背部+核心训练（fittime）+能量唤醒瑜伽45min

昨天晚上好像忘记打卡就睡着了…差一个小时的站立其他都满啦
今天下了一个workout timer，可以自己设计hiit动作啦～找时间用用看

从认认真真跟着keep之类的软件做动作到跟随自己的身体改变动作顺便加大强度，越来越能够跟着自己的状态来运动，也就越来越开心
有种自由的愉悦感

#日记 #记录 #健身日记 #健身 #健身打卡 #晨练
时间：2017-08-09 评论：4 热度：5  
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